Les paupières tombantes sont un signe de vieillissement ou un problème génétique. Elles peuvent affecter l’apparence générale du visage et nuire à l’expression des yeux. Heureusement, il existe des exercices simples et efficaces, pour tonifier les muscles autour des yeux et atténuer les paupières tombantes. Dans cet article, nous vous présenterons les meilleurs de ces exercices. En suivant ces conseils régulièrement, vous pouvez retrouver un regard plus jeune et plus expressif en peu de temps.
Plan de l'article
L’exercice du regard vers le haut
Cet exercice consiste à lever les yeux vers le plafond et à maintenir cette position pendant 10 secondes. Puis, relâcher. Ce mouvement cible les muscles autour des yeux et les tonifie pour atténuer les paupières tombantes. Il est important de bien se concentrer sur la contraction des muscles autour des yeux lors de l’exercice. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de répéter l’exercice 10 fois. Et ce, en prenant une pause de quelques secondes entre chaque répétition. Assurez-vous également de ne pas serrer les yeux pendant l’exercice afin d’éviter les rides autour des yeux.
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L’exercice du « OUI »
L’exercice du « Oui » consiste à bouger la tête de haut en bas. Et ce, tout en fermant et ouvrant les yeux en disant « Oui ». Cet exercice active les muscles autour des yeux et les tonifie. Ce qui peut aider à atténuer les paupières tombantes. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est : recommandé de répéter l’exercice 10 fois. Et ce, en prenant une pause de quelques secondes entre chaque répétition. Il importe de se concentrer sur la contraction des muscles autour des yeux pendant l’exercice pour obtenir un effet maximal. Assurez-vous aussi de ne pas serrer les yeux pendant l’exercice afin d’éviter les rides autour des yeux.
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L’exercice du regard vers le coin externe
L’exercice du regard vers le coin externe consiste à tourner les yeux. Et ce, vers le coin extérieur de chaque œil durant 10 secondes. Il cible les muscles autour des yeux et les tonifie. Cela vous aidera à atténuer les paupières tombantes. Il est important de bien se concentrer sur la contraction des muscles autour des yeux lors de l’exercice. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est : recommandé de répéter l’exercice 10 fois. Et ceci, en prenant une pause de quelques secondes entre chaque répétition.
L’exercice sur la pression sur les yeux
L’exercice sur la pression sur les yeux consiste à fermer et à exercer une légère pression. Et ce, avec les doigts pendant 10 secondes. Ce mouvement aide à relâcher la tension autour des yeux et à stimuler la circulation sanguine, ce qui peut aider à atténuer les paupières tombantes. Il est important de ne pas exercer une pression excessive sur les yeux afin d’éviter tout dommage ou douleur. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de répéter l’exercice 10 fois. Et ce, en prenant une pause de quelques secondes entre chaque répétition. Suivez les mêmes précautions que les autres exercices.
